四大不良習(xí)慣易引發(fā)糖尿病

添加日期：2015年6月3日 閱讀：1721

    生活中很多不良習(xí)慣的養(yǎng)成從而導(dǎo)致各種疾病纏身，比如說(shuō)現(xiàn)在患病人數(shù)越來(lái)越多的糖尿病。其實(shí)只要我們認(rèn)識(shí)到那些不良習(xí)慣的危害并進(jìn)行糾正，那么我們就可以遠(yuǎn)離糖尿病的侵?jǐn)_。那么生活中那些不良習(xí)慣為引發(fā)糖尿病呢？
    一、喜歡看電視
    據(jù)調(diào)查得出，每周看2-10小時(shí)電視的的男性要比每周看電視不超過(guò)1小時(shí)的患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)高出66%，如果時(shí)間超過(guò)40個(gè)小時(shí)候，那患病的風(fēng)險(xiǎn)將增至兩倍。愛(ài)看電視之所以比較容易患糖尿病，是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間看電視而缺乏運(yùn)動(dòng)的生活形態(tài)易導(dǎo)致患糖尿病，兩者之間有著直接關(guān)系。所以，是久看電視這種生活習(xí)慣，很容易讓人們攝入過(guò)多的熱量，且運(yùn)動(dòng)量會(huì)隨之減少。
    二、壓力過(guò)大
    快節(jié)奏的生活，讓現(xiàn)代人背負(fù)著難以想象的生活壓力，從而也就增加了患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。如今的生活難免會(huì)發(fā)生一些突發(fā)起來(lái)的變故，讓人產(chǎn)生巨大的心理壓力，就這樣ⅱ型糖尿病就會(huì)纏身了，如今這種情況普遍存在。根據(jù)研究得出，遭遇過(guò)重大打擊的人患糖尿病的可能性要比受打擊小的人大60%。
    三、缺乏維生素E
    人體一旦缺乏維生素E就會(huì)很容易患上糖尿病，這個(gè)結(jié)論是通過(guò)調(diào)查研究得出的，體內(nèi)患維生素E含量低的男性朋友患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)要比正常人高出4倍。所以建議大家在日常生活中記得多加強(qiáng)身體鍛煉，可減少患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，另外還要適當(dāng)?shù)脑黾泳S生素E的攝入。
    四、女性鐵含量過(guò)多
    女性朋友若體內(nèi)積累的鐵元素過(guò)多的話(huà)就很容易患上糖尿病。這是因?yàn)殍F蛋白是血液中一種鐵與蛋白質(zhì)的配合物，也就是鐵蓄積量的標(biāo)志。除了糖尿病以外，肥胖等其他一些疾病的引發(fā)對(duì)于該物質(zhì)有著非常密切的關(guān)系。根據(jù)研究得出，鐵蛋白含量過(guò)高的女性朋友患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)性要比正常人高出兩倍。
責(zé)任編輯：楊海靜    m.pndqq.cn    2015-6-3 9:46:41

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