添加日期：2019年4月2日 閱讀：2962
現(xiàn)代人飲食不規(guī)律，暴飲暴食，導致了腸胃不好等癥狀。養(yǎng)胃護胃吃什么好呢?養(yǎng)胃吃什么保健品?吃什么保健品對胃好?
養(yǎng)胃吃什么保健品?
1、消化不良、胃脹者
消化不良常常會有上腹脹痛、食欲不振、打隔的癥狀。這種情況建議搭配服用消化酵素和猴頭菇。其中消化酵素含有多種酶類，可幫助消化分解食物;猴頭菇可保護胃黏膜，預防和改善胃炎和胃潰瘍，維護胃的正常功能。但若是長期消化不良，則可能是慢性胃炎，建議*好先去醫(yī)院確診。
2、慢性胃炎患者
慢性胃炎是指慢性胃黏膜炎癥，主要表現(xiàn)為胃脹、胃痛、反酸、消化不良等癥狀。對于這類人群，建議選擇搭配服用猴頭菇和螺旋藻來養(yǎng)胃。其中，猴頭菇有抗炎和抗?jié)冏饔�，可保護胃黏膜，幫助預防和改善胃潰瘍、胃炎;螺旋藻可保護胃壁，為黏膜修復提供基礎營養(yǎng)，有助于黏膜修復。
吃什么保健品對胃好?
1、芋頭
芋頭中淀粉含量非常豐富，可以多吃一點芋頭，并且容易消化。芋頭還能對胃腸道起到保健作用，尤其是老年人或是嬰幼兒都可以吃芋頭。
2、陳皮
陳皮是常見的中藥，對脾胃虛寒的人起到一定滋補作用，還能讓食欲不振的人變得胃口大開，對脾胃起到養(yǎng)護的作用。
3、大頭魚
脾胃虛的人可以多吃一些魚頭，這種魚頭味道甘甜性質溫和，具有驅除風寒調養(yǎng)身體的作用。大頭魚味道肥美，肉質細嫩柔滑，脾胃虛寒的人士多吃一些胖魚頭。
4、山藥
山藥是一種溫和的食材，不僅可以用來炒菜，還能做藥材，味道好，營養(yǎng)價值高和藥用價值也豐富。山藥具有補脾養(yǎng)胃的功效，對一些脾胃虛寒的人來說，山藥是一種很不錯的養(yǎng)胃食材。
5、豬肚
豬肚味道鮮美，而且還有營養(yǎng)，特別是胃不好的人群，常吃豬肚具有大補的效果。
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