添加日期：2019年8月14日 閱讀：1354
葡萄，是一種生活中常見的水果之一，很多人都喜歡食用葡萄，但你在食用葡萄的時候，你知道葡萄的營養(yǎng)元素都有什么嗎？不僅要吃，還要知道為什么要吃。
1、含有豐富的葡萄糖
這種單糖是生物代謝不可缺少的營養(yǎng)物質，人類生命活動所需能量的重要來源，它能迅速補充能量，緩解疲勞狀況，對于低血糖患者和劇烈運動后需要補充體力的人都是不錯的選擇。
2、含有很多抗氧化物質——類黃酮
它的抗氧化能力極強，對于延緩衰老很有幫助，這種物質還能幫助清除體內自由基，幫助排毒、防癌。夏季氣候原因會使人體內累積很多毒素，多吃點葡萄有助于清熱排毒。
3、含有豐富的鐵質
可以起到補血的功效，貧血的人可以多吃點葡萄。葡萄還有一個重要的作用就是強心，它能降低人體內膽固醇含量，軟化血管，對于預防高血壓、心臟病等很有好處，這也是葡萄酒能保護心臟的原因。
適當的吃一些葡萄可以給我們帶來非常多的營養(yǎng)元素，大家在適當的季節(jié)可以適量的食用。
健康是革命奮斗的本錢，更多的健康知識可點擊鏈接詳細了解：http://m.pndqq.cn/video/index.html
（免責聲明：我們致力于保護作者版權，本文圖文素材來源于網絡，如涉及侵權及其它問題，請及時聯(lián)系我們刪除�。�
文章來源：互聯(lián)網
1.凡本網注明“來源：1168醫(yī)藥招商網”的所有作品，均為廣州金孚互聯(lián)網科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網合法擁有版權或有權使用的作品，未經本網授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明“來源：1168醫(yī)藥招商網http://m.pndqq.cn”。違反上述聲明者，本網將追究其相關法律責任。
2.本網轉載并注明自其它來源（非1168醫(yī)藥招商網）的作品，目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點或和對其真實性負責，不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。
3.其他媒體、網站或個人從本網轉載時，必須保留本網注明的作品第一來源，并自負版權等法律責任。
4.如涉及作品內容、版權等問題，請在作品發(fā)表之日起一周內與本網聯(lián)系，否則視為放棄相關權利。聯(lián)系郵箱：1753418380@qq.com。
粵公網安備 44011102000390號
