宮寒痛經(jīng)如何調理,痛經(jīng)吃什么藥好

添加日期：2019年8月22日 閱讀：1421

宮寒是每個女性不得不面對的癥狀，尤其女性到了一定的年齡段之后，非常容易患上宮寒這種類型的疾病，所謂的宮寒就是女性體內攝入了過多的寒氣所導致的。宮寒痛經(jīng)如何調理?痛經(jīng)吃什么藥好?

宮寒痛經(jīng)如何調理?

1、飲食方面

女性在飲食方面應該避免去食用生冷和有刺激性的東西，因為生冷和有刺激性的食物容易降低女性的免疫力，讓女性體內堆積過多的寒氣。現(xiàn)在是夏天，是女性清除體內寒氣的好時期，并不是女性吃冷凍食品的好時期，女性在這個時期應該多吃蘿卜、苦瓜這一類型的食物，這些食物不僅不會消耗陽氣，還能夠及時清除女性體內的寒氣。

2、運動方法

生命在于運動，女性可以通過用過來改善體質，女性在運動后能夠促進血液循環(huán)，促進女性打通經(jīng)脈，對于女性排出寒氣等方面能夠發(fā)揮出非常良好的效果。女性在平時可以多進行慢跑、游泳、瑜伽等有氧運動，這樣不會過分消耗女性的能量讓女性感到疲勞。

3、一年四季都要做好驅寒的工作

比如女性在淋雨受涼之后，一定要洗一個熱水澡，然后把頭發(fā)吹干，之后還要喝姜煲紅糖，因為姜煲紅糖具有驅寒保暖，補充氣血的效果，女性在服用姜煲紅糖之后能夠預防感冒宮寒等癥狀的發(fā)生。

4、適當?shù)嘏菽_

因為腳遠離心臟，所以腳部非常容易被寒氣侵入，女性在泡腳的時候可以放入姜片、紅花等藥材，對于女性驅寒保暖方面能夠發(fā)揮出良好的效果。

痛經(jīng)吃什么藥好?

1、止痛藥

女性在痛經(jīng)非常嚴重的情況下可以通過食用止痛藥來緩解，因為止痛藥能夠直接作用于神經(jīng)中樞，能夠極大地緩解女性的疼痛癥狀，但是這種方法只能運用于女性疼痛難忍的緊急情況下，因為服用止痛藥來治療痛經(jīng)可以說是治標不治本。而且長期服用止痛藥會產生依賴性等副作用，對女性的健康很不利。

網(wǎng)上也有說用避孕藥來緩解痛經(jīng)的癥狀，**不要用這種方法，避孕藥對于女性的傷害遠遠大于痛經(jīng)對女性的傷害，所以**不要服用避孕藥。

2、常規(guī)西藥

西藥的話主要就是通過補充激素或者是止痛的方法來對痛經(jīng)進行治療，但是根據(jù)調查發(fā)現(xiàn)，西藥對于痛經(jīng)治療的效果比較差，通常也是治標不治本。

3、滋補中藥調理

女性出現(xiàn)痛經(jīng)的時候其實是需要調理的，這是因為滋補類的中藥能夠直接作用于我們人體內部，對于痛經(jīng)等癥狀有著良好的調理效果。

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責任編輯：琦琦 m.pndqq.cn 2019-8-22 9:06:08

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