嬰兒魚肝油怎么吃好

    添加日期:2019年9月4日 閱讀:1249

    魚肝油里面含有DHA,但是魚肝油主要作用就是維生素AD,所以魚肝油通常用來吸收鈣的。所以不用特意額外補充DHA,但是也可以同時服用DHA。

    那么嬰兒魚肝油怎么吃好?

    維生素A的每日推薦攝入量為2500~5000單位,維生素D的每日推薦攝入量為400~800單位。如果短時間內攝入大劑量,或者長時間每日攝入過量維生素A、D都可引起中毒。表現(xiàn)為食欲下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、嘔吐、嗜睡、關節(jié)痛、肌肉痛等等。市場上銷售的濃維生素AD滴劑(濃縮魚肝油滴劑)每克含維生素A為5萬單位、維生素D 為5千單位,1克約30滴,所以每日3~5滴便足夠。

    1歲以下的小兒,吃魚肝油時必須由大人把魚肝油咬開,把魚肝油滴到寶寶的嘴里吃,然后把魚肝油的膠囊皮自己吃了,也能補充營養(yǎng);對于2歲以上的寶寶,咀嚼能力提高了,可以讓寶寶直接把魚肝油咬碎了,都吃下去,但是大人要監(jiān)督著讓寶寶使勁嚼碎了。

    由于魚肝油有特殊的魚腥味,有的孩子吃不上來,不想吃。家長可以把魚肝油滴進孩子的粥飯里或奶粉里讓他喝下。

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    責任編輯:琦琦 m.pndqq.cn 2019-9-4 13:55:02

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