添加日期：2019年9月11日 閱讀：1980
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。益生菌能幫助減肥嗎?
益生菌對人體有不小的功效。它可以改善宿主腸內微生態(tài)的平衡，并產生對宿主有正面效益的活性微生物，具有緩解不耐乳糖癥狀、預防生殖系統(tǒng)感染、增強人體免疫力、降低血清膽固醇、幫助吸收營養(yǎng)成分、增強新陳代謝等作用。
因為益生菌可以促進腸胃蠕動，改善便秘，因此還有很多人認為益生菌有幫助減肥的作用。
益生菌酸奶的作用：
1、補充腸道有益菌。
2、增強抵抗力。
3、防止衰老。
4、清理腸道，緩解便秘。
5、促進腸道蠕動，加快新陳代謝。
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