南京同仁堂紅豆薏米粉怎么吃減肥,紅豆薏米粉的服用時間

    添加日期:2019年11月12日 閱讀:1848

    南京同仁堂紅豆薏米粉含有適量的膳食纖維,它能刺激腸道蠕動,促進消化,起到輔助減肥的作用。南京同仁堂紅豆薏米粉怎么吃減肥?紅豆薏米粉的服用時間。

    南京同仁堂紅豆薏米粉怎么吃減肥?

    將紅豆薏米研磨成粉末混合,將其用開水沖泡,攪拌均勻后即可食用,一般一天建議食用量在30-60克,適量食用有清熱利濕、潤腸通便以及消暑消腫等功效,不過其熱量有點高,寒性食物食用過多會出現(xiàn)腹痛腹瀉等情況,因此不建議過量食用。

    紅豆薏米粉的服用時間:

    早晨:

    身體在經(jīng)過睡眠的休息后已作好充分準備迎接一天的工作、學習,這時實在需要攝取豐富的營養(yǎng),來應(yīng)付整日的消耗,而紅豆薏米粉中含有豐富的淀粉和蛋白質(zhì),可以代替早餐食用,此時食用也可以讓紅豆薏米粉中的營養(yǎng)成分完全吸收,祛濕效果也會更好。

    下午:

    下午工作時間稍長一點,一般到了3到4點的時候會覺得肚子餓,加上長時間的伏案工作,缺乏運動,很容易讓水分和代謝產(chǎn)生的廢物堆積在下肢部分,導致水腫現(xiàn)象的發(fā)生,此時不妨食用紅豆薏米粉,可以很好的恢復流失的體力,還有消腫祛濕的效果。

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    責任編輯:琦琦 m.pndqq.cn 2019-11-12 15:24:32

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