如何接受糖尿病這朋友？

添加日期：2010年3月11日 閱讀：1185

　  □市第*醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師楊國銘
　　糖尿病是一種終身疾病，需要長期治療。
　　心理上接受它
　　對新診斷的糖尿病患者來說，要先過心理關(guān)。接受糖尿病教育是每位患者必上的一課。
　　飲食上重視它
　　飲食和運動是糖尿病治療的基礎(chǔ)，有患者通過一段時間的飲食和運動，血糖甚至降至正常，不需要用藥。
　　一般情況下，糖尿病人飲食安排主要取決于是否肥胖、工作性質(zhì)和年齡等，較肥胖，有輕度并發(fā)癥，如：神經(jīng)病變、視網(wǎng)膜病變者，每天主食應(yīng)控制在200至300克，蔬菜400至500克，肉、蛋150至200克，烹調(diào)油不超過40克(1.5湯匙)。體重正常，沒有并發(fā)癥，若是重體力勞動者，主食可適當放寬到300克。兒童、孕婦、乳母和營養(yǎng)不良者主食應(yīng)控制在250至300克，肉食、蛋類200至300克，植物油1.5湯匙。早、中、晚進食量一般按五分之一、五分之二、五分之二或三分之一、三分之一、三分之一分配。對于注射胰島素，血糖波動大的病人來說，應(yīng)采用4—5餐制，如：早餐七分之一、午餐七分之二、晚餐七分之二，余下的作為早餐和午餐、午餐和晚餐間的加餐，若睡前需注射中效胰島素者，睡前加餐25克。
　　運動帶著它
　　新“糖友”運動時可根據(jù)情況選擇具體方式和時間，*好是餐后一小時開始運動，而運動量*好和醫(yī)生共同制訂。運動前有條件的話檢測一下血糖，做到心中有數(shù)，若血糖低于5.6mmol/l，應(yīng)禁食少量碳水化合物后再運動，若血糖高于16.7mmol/l，則應(yīng)謹慎運動。
　　不要空腹運動，以免出現(xiàn)低血糖休克。早鍛煉前，喝一杯牛奶或吃幾塊餅干。隨身帶些糖果、糕點，運動中若出現(xiàn)低血糖前兆，立即補充能量。
　　在血糖監(jiān)測方面，若飲食和運動沒太大變化，一周血糖監(jiān)測5次就可以，包括：空腹、三餐后2小時、睡前。若飲食、運動有較大改變或出現(xiàn)心慌、饑餓等癥狀時，需及時測血糖。
　　吃藥想著它
　　用藥方面一定要遵醫(yī)囑，不要隨便加減藥量。
　　*重要的一點就是并發(fā)癥的篩查，包括心腦大血管、眼腎微血管、神經(jīng)方面的檢查。還有肝腎功能、血脂、胰島功能等方面的檢查，對自己疾病和身體狀況有一個全面了解。
　　糖尿病是一個全身性疾病，需患者和醫(yī)護人員共同管理。建立良好的醫(yī)患關(guān)系對疾病管理十分重要。要多問、多學(xué)、多實踐、多總結(jié)，*終把疾病控制到良好狀態(tài)，不發(fā)生或**發(fā)生糖尿病的各種急慢性并發(fā)癥。
            責(zé)任編輯：火爆醫(yī)藥視頻招商網(wǎng) 小季   2010年3月11日 7:55:19

 

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