添加日期：2010年3月12日 閱讀：1080
1、按摩先從手指、腳趾等遠(yuǎn)離心臟的部位開(kāi)始�！皬哪┒说街行摹笔前茨Φ幕疽�。
2、清潔雙手和按摩部位
3、順應(yīng)呼吸，在各個(gè)部位溫柔地按摩各1分鐘
4、不要光用手指或手掌，應(yīng)當(dāng)全身貼近，適當(dāng)加上自身的體重來(lái)按摩
5、浴后或運(yùn)動(dòng)后，身體發(fā)熱時(shí)按摩效果加倍
6、按摩時(shí)使用油質(zhì)或膠質(zhì)的護(hù)膚品，可以起到護(hù)膚、放松的雙重作用。但要符合自身的身體狀況和膚質(zhì)，并在手掌中加熱后使用。
你已經(jīng)吃得足夠少，但是依舊看起來(lái)肉肉的。這對(duì)于愛(ài)苗條的女士真可謂是天敵，雖然少食多動(dòng)被認(rèn)為是健康式減肥的良方，不過(guò)基于向瘦身**取得的信息，瘦身中心*頻繁使用的卻是這種讓身體自動(dòng)輕盈的方法。其實(shí)自動(dòng)消脂不一定需求助于昂貴的瘦身中心，學(xué)會(huì)他們常用的瘦身伎倆，用這種10分鐘淋巴按摩法一樣能消脂于無(wú)形。
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