添加日期：2021年8月28日 閱讀：1067
眼是心靈的窗戶，是人類獲取外部信息的主要途徑。這對我們來說是非常重要的，但是同時，眼睛也正是我們身體上*脆弱的器官。
所以，怎樣才能正確“養(yǎng)護”它?要從以下方面著手：
眼貼OEM代加工
一、科學用眼，用眼衛(wèi)生
1.避免長時間用眼，日常生活中使用電子產品或讀書時，每隔30分鐘就可以用眼5分鐘;
2.避免在強光下閱讀、使用電子設備等;
3.保持書籍和電子產品與眼睛之間的距離，例如，書和眼睛至少保持30公分以上;
4.避免在乘車或步行時閱讀或使用電子產品;
5.日常生活中要選擇適合自己度數的眼鏡，避免戴隱形眼鏡;
6.戴隱形眼鏡的人一般都會用眼藥水、生理鹽水、人造淚液等來滋潤眼睛，避免眼睛干燥。藥物的來源*好通過醫(yī)生的診斷來決定;
7.當眼睛疲勞的時候，可以用冰敷和熱敷交替的方法來舒緩眼睛，冰敷的時候一定要注意不要讓冰塊壓到眼球，熱敷一次要保證5分鐘以上，同時眼睛要轉動眼睛，多做幾次。
二、飲食調理
眼貼OEM代加工結果表明，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物的供應，對眼睛有益還可以預防近視。因此，日常飲食中要避免吃高糖食物，比如糖果、可樂等，同時要合理補充蛋白質、鈣質、磷、維生素 A和 C含量豐富的食物，以促進眼睛營養(yǎng)和健康。蘿卜、木瓜、南瓜、青菜等都是富含β胡蘿卜素的食物，對眼睛很有幫助。
每天都要保護眼睛，擁有健康明亮的眼睛，感受到這個美麗的世界，讓我們行動起來。
（發(fā)布人：sxmk）
文章來源：
1.凡本網注明“來源：1168醫(yī)藥招商網”的所有作品，均為廣州金孚互聯網科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網合法擁有版權或有權使用的作品，未經本網授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明“來源：1168醫(yī)藥招商網http://m.pndqq.cn”。違反上述聲明者，本網將追究其相關法律責任。
2.本網轉載并注明自其它來源（非1168醫(yī)藥招商網）的作品，目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點或和對其真實性負責，不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。
3.其他媒體、網站或個人從本網轉載時，必須保留本網注明的作品第一來源，并自負版權等法律責任。
4.如涉及作品內容、版權等問題，請在作品發(fā)表之日起一周內與本網聯系，否則視為放棄相關權利。聯系郵箱：1753418380@qq.com。
粵公網安備 44011102000390號
