濕氣重的朋友，要少吃這些食物

添加日期：2022年2月15日 閱讀：861

濕氣，大家都不陌生吧!有句話叫“十人九濕”，可見濕氣是非常普遍的。由于現(xiàn)在的人們越來越注重養(yǎng)生，很多人已經(jīng)意識到濕氣重對身體造成的危害了。

代用茶貼牌廠家指出，濕氣重的朋友，要在飲食方面多加注意，有些食物要少吃，具體如下：

1、不宜吃酸味食物

中醫(yī)認為，酸入肝會使肝氣更深。肝木克脾土，使得脾虛加重，從而不能夠很好地運化水濕，這樣脾虛就會變得越來越重，像檸檬、柚子、酸橘子、葡萄等等。

2、不宜吃寒性食物

我們都知道，脾胃喜暖惡寒，含量傷脾陽，加重脾虛脾陽虛，像是苦瓜、黃瓜、西瓜、綠豆、梨、柿子，包括各種冰淇淋，冰糕等等都要少吃。

3、不宜吃甜膩的食品和滋陰養(yǎng)血的肉類

中醫(yī)認為，甜膩的食物容易生痰濕，會加重脾虛，小孩子吃多了消化不了還會咳嗽、吐痰，所以感冒以后無論成人還是孩子都盡量不去吃甜食。比如說蛋糕、奶糖、鴨肉、甲魚、田螺等都要少吃甚至不吃。

代用茶貼牌廠家指出，以上3類食物建議濕氣重的朋友少吃，以免加重濕氣，對身體造成更大的影響。濕氣重的朋友不妨喝紅豆薏米芡實茶，幫你祛除體內(nèi)濕氣。

文章來自陜西廣膏遠藥業(yè)有限公司 http://www.ggyyaoye.com/

（發(fā)布人：sxmk）

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