添加日期：2022年10月17日 閱讀：851
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在使用百草鋪**貼之外，還要時常做肌肉做拉伸。拉伸注意緩慢牽拉，有牽拉感的不適但并不疼痛的位置，保持15到30秒。更重要的是不要久坐，不要長時間保持一個姿勢。工作的人需要在一段時間后站起來活動一下。
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責任編輯：朱玉玲 m.pndqq.cn 2022-10-17 09:05:36
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