夏季如何做好防曬 四條防曬攻略你要記好

添加日期：2016年6月21日 閱讀：1405

*近幾天，全國(guó)各地都進(jìn)入了酷夏時(shí)節(jié)，各地氣溫都達(dá)到了30攝氏度以上，開始進(jìn)入了炎熱季節(jié)�！胺罆瘛笔窍募颈＝〉囊粋�(gè)非常重要的話題，防曬*不好，皮膚不僅僅會(huì)變黑，還會(huì)加重皮膚并，甚至?xí)�曬傷或者�?dǎo)致皮膚癌。

您知道該如何正確防曬嗎?一旦遭遇暴曬,該如何對(duì)皮膚實(shí)施補(bǔ)救?穿防曬衣有用嗎?今日小編為您準(zhǔn)備了一套防曬攻略。

小編了解到,每年到了夏季,因皮膚問題到醫(yī)院就診的患者便多了起來。其中不少是太陽(yáng)光曬出來的毛病。

皮膚科的**介紹說,有一些患者紫外線過敏,一到夏天,臉上、胳膊上、手上會(huì)起一些小疙瘩,有的患者還起水泡,奇癢難耐,這屬于日光性皮炎。

還有一些人夏季外出旅游,回來后暴露在外面的皮膚全紅了,甚至都起泡了。這樣就是被“曬傷”了。 而預(yù)防這些被曬出來的皮膚病,科學(xué)防曬是一條很重要捷徑。

攻略一:防曬霜咋抹?

說到防曬,涂抹防曬霜是非常重要。

那么,防曬霜該如何選擇?如何涂抹才正確呢?美容行業(yè)的一位**介紹說,防曬霜并不是SPF指數(shù)越高防曬效果越好,一般逛街時(shí)選用SPF指數(shù)為8至15的防曬霜就可以了,外出游玩、游泳或日光浴等,需要選用SPF指數(shù)在30至50左右的產(chǎn)品。

防曬霜涂后,皮膚要有個(gè)吸收的時(shí)間,因此要在出門前30分鐘涂好。

有的人認(rèn)為,陰天或在樹蔭底下不必涂防曬霜,這是一個(gè)誤區(qū),因?yàn)樽贤饩�可以穿透樹枝或通過四周物體進(jìn)行折射。因此,也需要擦防曬霜。

另外,防曬霜需要兩個(gè)小時(shí)涂抹一次。如果不小心被擦掉,也一定要及時(shí)補(bǔ)擦。

攻略二:防曬吃什么?

很多愛美的女性都知道,防曬跟吃也有一定的關(guān)系。番茄、檸檬以及堅(jiān)果等食物,對(duì)防曬和美白都有一定的作用。不過,有食物反而會(huì)幫倒忙。比如蘿卜、芹菜、香菜屬于感光蔬菜,吃了之后,皮膚容易出現(xiàn)色素沉著,在陽(yáng)光強(qiáng)烈的季節(jié)*好少吃。

攻略三:遭遇暴曬如何實(shí)施補(bǔ)救?

一旦不小心遭遇暴曬,第*時(shí)間補(bǔ)救也能減輕對(duì)皮膚的傷害。不少網(wǎng)友總結(jié)出減輕曬傷的辦法,你不妨來試一試。

將西瓜皮切成小塊,用帶果肉的那一面輕輕擦拭曬傷的皮膚,能有效的減輕曬傷的癥狀。

將生理鹽水放冰箱里冰鎮(zhèn)一下,每天在臉上敷兩次,能起到鎮(zhèn)靜肌膚的作用,同時(shí)還能減輕因曬傷而引起的皮膚發(fā)炎癥狀。

綠茶含有豐富的茶多酚,能抵抗紫外線造成的損傷。曬傷后,可以用新鮮的綠茶水,輕輕拍打于被曬紅的皮膚,也可以用面膜紙浸泡綠茶水后敷在曬傷的皮膚上。

皮膚被曬后很容易脫皮,可以將新鮮的蘆薈葉片用刀切開,將液體涂抹在曬傷的皮膚上,蘆薈富含Ve,能減輕灼熱的刺痛、防止曬后脫皮。

攻略四:防曬服到底管不管用?

這兩年,“防曬衣”在市場(chǎng)上流行起來,價(jià)格從幾十塊元到幾百元不等。

那么, 這些防曬服是否真的能起到防曬的作用嗎?

根據(jù)我國(guó)《紡織品防紫外線性能的評(píng)定》中規(guī)定,只有當(dāng)產(chǎn)品的UPF值大于30,且UVA透射比小于5%時(shí),才可稱為“防紫外線產(chǎn)品”。而只有當(dāng)衣物布料的紫外線防護(hù)系數(shù)大于30,穿透力*強(qiáng)紫外線透過率小于5%,才能夠稱作防紫外線的產(chǎn)品,并且此類衣物必須在標(biāo)簽上注明國(guó)標(biāo)編號(hào)、UPF(紫外線防護(hù)系數(shù))值等。UPF值越高,防曬效果越好。

消費(fèi)者購(gòu)買時(shí)要查看包裝標(biāo)識(shí),注意標(biāo)簽上防紫外線性能指標(biāo)[防護(hù)系數(shù)(UPF值)和透射比(UVA值)。

據(jù)業(yè)內(nèi)人士介紹,防曬服在理論上存在防曬指數(shù)一說,只是由于此類衣服在經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的穿著后,會(huì)導(dǎo)致衣服的防曬涂層損壞,致使防曬指數(shù)下降,因此防曬服的銷售標(biāo)牌上才不會(huì)標(biāo)注它的防曬指數(shù)。

據(jù)**介紹,即便達(dá)不到“防紫外線產(chǎn)品”的標(biāo)準(zhǔn)的幾十元一件的防曬衣,穿在身上也能起到一定的防曬作用,只是防曬效果可能會(huì)差一些。

另外,實(shí)驗(yàn)表明,深色衣服的防曬效果好于淺色衣服,顏色偏淺的服裝防曬效果很差,因此,選購(gòu)防曬衣以黑色、紫色、紅色為宜。

責(zé)任編輯：田月華 m.pndqq.cn 2016-6-21 10:54:05

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