冬季養(yǎng)生的“八宜八忌”

    添加日期:2009年11月14日 閱讀:1524

          冬季養(yǎng)生“八宜”:
          一、“宜”出汗少
          二、“宜”健腳板
          三、“宜”防犯病
          四、“宜”水量足
          五、“宜”調精神
          六、“宜”空氣好
          七、“宜”粥調養(yǎng)
          八、“宜”入睡早

         冬季進補“八忌”:
          一“忌”無病進補
          二“忌”慕名進補
          三“忌”虛實不分
          四“忌”多多益善
          五“忌”以藥代食
          六“忌”過于滋膩厚味
          七“忌”留邪為寇
          八“忌”以貴賤論優(yōu)劣

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