腎虧導致腰椎間盤突出，4招教你快速擺脫腰痛

添加日期：2017年8月2日 閱讀：1680

腰椎間盤突出是由于腰椎間盤髓核突出壓迫其周圍神經(jīng)組織而引起的一系列癥狀，也是腰腿痛*為多見的原因。

腰間盤突出是骨科的常見病和多發(fā)病，主要病因是腎氣虛弱，令風寒濕邪乘虛而入，加之勞傷過度，等原因使筋脈受損，而患病后又多伴有肝腎虧虛、氣血不足。

4招按摩法，教你在家自己解決腰痛問題

1、以兩手拇指掌面?zhèn)茸陨媳巢垦丶怪鶅膳杂缮隙�下地按摩至腰部，連續(xù)3次。兩手交叉，右手在上，左手在下，以手掌自第*胸椎開始向下按壓至腰骶部，左手于按壓時稍向足側用力，連續(xù)3次。

2、用手背或手背之掌指關節(jié)的突出部，沿膀胱經(jīng)的兩條經(jīng)線，自上而下的滾動，至腰部時稍加用力，反復3次。

3、俯臥床上，立于患者足側，以雙手握住其雙踝，患者雙手拉住床頭，使患者與床面約45度角用力牽伸，約1分鐘，連續(xù)3次。

4、貼敷膏藥是保守療法中*見效率的方法，采用純中藥熬制而成的膏藥直接貼敷患處，***而且使用非常便捷。

責任編輯：芳芳    m.pndqq.cn    2017-8-2 15:49:21

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