女性補腎保健品有哪些？女性補腎吃什么保健品好？

添加日期：2019年3月19日 閱讀：3676

女人一過25歲，身體各項機能不斷退化，腎功能也開始下降，會出現(xiàn)一些手腳冰涼、臉色蠟黃等癥狀，從而提前進入衰老狀態(tài)。這時候就需要補腎了。那么女性補腎保健品有哪些?女性補腎吃什么保健品好?

山藥——性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

干貝——又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

栗子——性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，*宜食用。

枸杞子——性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之*宜。



何首烏——有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。

凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

女人補腎吃什么—荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙。

女性為什么要補腎?

如果女人出現(xiàn)腎氣不足，就會導致手腳冰涼、精力不足、煩躁、郁悶等癥狀，特別是容易表現(xiàn)在臉上，對女人的精神和身體都有不好的影響。所以女人補腎也很重要，如果腎中精氣充盈的話，身體的功能就能夠正常運轉(zhuǎn)，血液循環(huán)才能暢通，氣血才能充足。

責任編輯：琦琦 m.pndqq.cn 2019-3-19 16:27:18

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