增強記憶力的保健品有哪些？吃什么保健品增強記憶力？

添加日期：2019年3月20日 閱讀：3403

想要增強記憶力，可以通過飲食來改善，另外也可以吃一些提高記憶力的保健品。如脂類食物、蛋白質和氨基酸類食物、富含礦物質和微量元素的植物。增強記憶力的保健品有哪些?吃什么保健品增強記憶力?

1、蛋白質類

腦細胞的代謝需要靠蛋白質來維持大腦的各種運動狀態(tài)。補充蛋白質能增強腦部活力神經(jīng)系統(tǒng)的健康，增強記憶。

2、胡蘿卜素

胡蘿卜素能增強人體抗氧化能力，增強細胞活力，調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，延緩衰老，提高記憶力，加快大腦新陳代謝，對改善和提高視力、增加抵抗力有明顯效果。



3、卵磷脂類提取物

卵磷脂是大腦中含量*為豐富的物質，卵磷脂含量下降就會造成人記憶力減退。補充卵磷脂可以促進腦細胞發(fā)育和神經(jīng)髓鞘的形成，提高大腦活力，使大腦處于活躍狀態(tài)，從而保證其維持良好的功能，可以有效提高學習和工作效率。

4、銀杏提取物

銀杏中富含豐富的黃酮類物質，能有效提升大腦的血流量，對神經(jīng)系統(tǒng)有很好的滋補作用，因此銀杏對于促進腦部血液循環(huán)有很好的作用，助于增強大腦記憶力，預防老年癡呆。

責任編輯：琦琦 m.pndqq.cn 2019-3-20 16:36:43

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