添加日期：2019年8月15日 閱讀：1301
眼睛是心靈的窗戶，是接受外界新鮮事物的第*視覺感官，那么，如何預防眼睛的視覺疲勞呢？
1、適當運轉眼球，鍛煉眼球的活力，以達到舒經活絡，改善視力的目的，使眼球更加靈活、敏銳。
2、經常用手按摩雙眼，不僅可保持眼部的活力，還能預防視力下降、促進眼部血液循環(huán)，提高杭病能力。
3、平時注意飲食的選擇和搭配，多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質的食物，如小米、紅井、胡蘿卜、菠萊等。
4、在休息時，應利用短暫的瞬間，將身體直立，放松眼球，平視遠處，以調節(jié)眼部肌肉，緩解疲勞，達到調節(jié)視力的目的。
5、經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，促進眼部的血液循環(huán)，防止眼晴患病。尤其是開長途汽車的人，在加油或吃飯后，用熱毛巾擦一擦眼，非常有效。
6、不要用沾上油污、灰塵等的手巾去擦眼晴，不要和別人共用毛巾，尤其是不能與有眼病的人共享毛巾。在強光下開車時，*好戴墨鏡、茶鏡等護目。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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