液體鈣軟膠囊什么時候吃吸收好

添加日期：2019年10月14日 閱讀：2010

在我國，越來越多人注重用液體鈣軟膠囊來補鈣。但補鈣是一門學問，補鈣的時機不對，補鈣的效果也會大打折扣。那么液體鈣軟膠囊什么時候吃吸收好?

液體鈣的服用方法：用水吞服。



液體鈣軟膠囊是膠囊狀，可以用水吞服，建議在飯前或飯后半個小時服用吸收*好，當然，也可以在睡前4-5個小時服用，因為補鈣的*佳時間是睡前4-5個小時，所以這個時候服用比較好。

液體鈣軟膠囊的服用方法�？梢杂脺厮疀_服，也可以嚼著吃，憑個人愛好，在服用鈣的時候不要吃草酸含量高的食物，容易形成草酸鹽，影響鈣的吸收而且容易引起沉淀形成結石。

液體鈣軟膠囊的服用時間。一般除了特別說明的胃藥外其余藥品應在飯后半小時服藥為。成人一般是在飯后補鈣，兒童也是這樣的，飯后補鈣比較好一些。因為我們吃的飯菜里面，吸收消化以后有很多酸性的產(chǎn)物，如氨基酸，這些酸性產(chǎn)物促進鈣吸收。

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責任編輯：琦琦 m.pndqq.cn 2019-10-14 13:53:07

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