添加日期：2020年6月2日 閱讀：1730
大家一定要多關心自己的身體健康，除了在遇到疾病及時就醫(yī)外，更要注意身體素質問題。從中醫(yī)角度來說，由于各種因素都能造成人們氣血不足的現象，長期下去對于身體的危害也是不小的。那么，女性補氣血的簡單方法是什么？男人氣血雙補的中成藥是什么？
一、女性補氣血的簡單方法是什么
女性可以適當的吃紅棗，燕窩，桂圓，紅豆，銀耳等食物，這些食物具有補氣血的功效。女性也可以適當的口服補氣養(yǎng)血顆粒、阿膠補血顆粒、生脈飲等中成藥調理身體。女性平時要保持良好的生活習慣，以免氣血虛弱加重。
女性氣血虛弱容易有皮膚黃，容易疲倦，睡眠不好，記憶力不佳的情況女性氣血虛弱容易有皮膚黃，容易疲倦，睡眠不好，記憶力不佳的情況你的描述來看，考慮和平時壓力太大，過度的勞累，睡眠缺乏，用眼不合理，再加上飲食不均衡，缺乏戶外運動，導致目前的癥狀有關系。在平時調整好心態(tài)，注意休息，合理用眼，控制手機，電腦等精細用眼的使用，多看遠處，多運動，比如散步，慢跑，打羽毛球等，做眼部的熱敷和眼保健操，同時飲食要均衡。
二、男人氣血雙補的中成藥是什么
男人跟女人的藥物有些是可以通用的，比如醫(yī)學常見的八珍湯，八珍湯是由四君子和四物湯組成，四君子湯是補氣的；四物湯是補血的。
男人氣血雙補，如果是偏于性功能較差，推薦使用右歸丸、二仙湯這一類以腎陽為主的藥物；如果是以頭暈眼花為主的，則推薦像六味地黃丸、杞菊明目地黃丸這一類以補血為主的中成藥，所以側重點不同，用藥需看個人需要。
以上便是關于女性和男性補氣血的相關內容，當然，不同人的體質也是不同的，要對癥下藥。
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