添加日期：2020年10月14日 閱讀：1468
眼睛是心靈的窗口，也是我們獲得外界信息的重要渠道�？墒�，用眼不是比拼耐力，時間一長，眼睛就會受不了。預防青少年近視，該怎么做？
預防青少年近視及其發(fā)展，至少應當做到以下五點
第*，避免長時間近距離用眼，不在昏暗環(huán)境中、移動時看書。
第二，均衡飲食，少吃油炸、過甜食品。
第三，充足的睡眠可有效緩解視疲勞及過度調(diào)節(jié)。
第四，平時學習時做到眼距書一尺，手距筆尖一寸，胸距桌沿一拳。
第五，“目”浴陽光，每天兩小時以上、每周十小時以上戶外活動。
文章來源：
1.凡本網(wǎng)注明“來源：1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品，均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權或有權使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)授權不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權使用作品的，應在授權范圍內(nèi)使用，并注明“來源：1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://m.pndqq.cn”。違反上述聲明者，本網(wǎng)將追究其相關法律責任。
2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來源（非1168醫(yī)藥招商網(wǎng)）的作品，目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點或和對其真實性負責，不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。
3.其他媒體、網(wǎng)站或個人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時，必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來源，并自負版權等法律責任。
4.如涉及作品內(nèi)容、版權等問題，請在作品發(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系，否則視為放棄相關權利。聯(lián)系郵箱：1753418380@qq.com。
粵公網(wǎng)安備 44011102000390號
