肩周炎怎么治療呢?遠紅外筋骨活絡貼效果好嗎

    添加日期:2024年9月23日 閱讀:1042

    現在日常生活中,肩周炎發(fā)病率還是比較高的,但是還是很多人對肩周炎認識不到位,只有嚴重了才想著治療,那肩周炎怎么治療呢?遠紅外筋骨活絡貼效果好嗎?

    肩周炎,又稱肩關節(jié)周圍炎,俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛,夜間為甚,逐漸加重,肩關節(jié)活動功能受限而且日益加重,達到某種程度后逐漸緩解,直至*后完全復原為主要表現的肩關節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。本病的好發(fā)年齡在50歲左右,女性發(fā)病率略高于男性。

    緩解肩周炎癥狀,可以試試遠紅外筋骨活絡貼,遠紅外筋骨活絡貼使用簡單,貼患處或穴位,將患處皮膚表面洗凈擦干,12-48小時更換一次,如果患處面積較大,可貼用兩張。

    患有肩周炎的朋友們多做一些舒緩的運動,比較容易的是擦背運動,簡單的說就像洗澡擦背一樣,一個手臂向下往后背摸,另一個手臂向上往后背摸,練習前期手臂很難摸到,可以借助毛巾進行。

    同時日常生活需要多加注意,避免過度勞累,避免提重物,注意局部保暖。要加強身體各關節(jié)的活動和戶外鍛煉,注意安全,防止意外損傷。注意肩關節(jié)局部保暖,隨氣候變化隨時增減衣服,避免受寒受風及久居潮濕之地。老年人要加強營養(yǎng),補充鈣質,如吃牛奶,雞蛋,豆制品,骨頭湯,黑木耳等,或口服鈣劑。

    責任編輯:大花    m.pndqq.cn    2024-09-23 15:11:38

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